Cranio Sacrale Balance
Die Cranio Sacral Balance ist eine sanfte, aber auch effektive und tiefgehende Form der Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Sie löst Blockaden und aktiviert die Selbstheilung.
Durch die Cranio Saclrale Behandlung werden indirekt Körpersysteme wie Hormon-, Immun-, Atem-, Lymph-, Nerven- und Herz-Kreislaufsystem angesprochen und so mitunter auch seelische, emotionale und energetische Disharmonien wieder in ihre natürliche Balance gebracht.
Der Ursprung der Cranio Sacralen Körperarbeit liegt am Anfang des 20. Jhdt., entdeckt durch den Amerikaner William G. Sutherland - Osteopath in der Cranialen Osteopathie, einem Teilgebiet der klassischen Osteopathie. Er erkannte: damit unser Gehirn und unser Körper optimal funktionieren können, sind der uneingeschränkte Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit und die Bewegung der knöchernen Strukturen von großer Bedeutung. Ab den 1970er Jahren wurde die Cranio Sacral-Therapie von Dr. John E. Upledger ( Michigan State University, USA ) weiterentwickelt.
Wichtig:
Die Cranio Sacrale Balance ersetzt keinen Arzt.
Reflexzonen Release
Reflexzonen gibt es am gesamten Körper.
Sie sind wie Landkarten, die den Zustand des Körpers wiederspiegeln. Die bekanntesten Reflexzonen sind die Fußreflexzonen, sie befinden sich aber überall im Körper zB Händen oder Ohren.
Die Behandlung der Reflexzonen wird präventiv oder therapiebegleitend – oder zur Steigerung des Wohlbefindens angewendet.
Wichtig:
Die Anwendung ist keine Massage.
Prana Vita Methode
Richtige Energiearbeit hat nichts mit Hokus Pokus oder Esoterik zu tun. Energie wird ununterbrochen in unseren Zellen und in unserem Bewusstsein
erzeugt. "Energie" ist ein Feld, das uns ständig umgibt, das wir (und auch andere) beeinflussen und das uns wiederum auf der körperlichen Ebene beeinflusst. Geist und Seele regieren den Körper und der Körper reagiert auf Geist und Seele.
"Es schlägt mir auf den Magen."
"Es lastet mir auf den Schultern".
Blicke, Worte, Emotionen können wir körperlich fühle und spüren ......"Hör auf dein Bauchgefühl." hat fast jeder schon einmal gehört.
Albert Einstein vertrat die These, dass wir alle über Energiebahnen miteinander verbunden sind.
Wer kennt das nicht - du denkst an jemanden und auf einmal ruft die Person an oder du triffst sie.
Du siehst also, Energie ist etwas sehr Realistisches.
Die Prana Vita-Therapie sieht den Menschen in seiner Gesamtheit von Körper, Energie und Geist.
„Prana“ (oder auch Orgon, Chi, Qi,Ashe, Pneuma...) ist die Bezeichnung für die Lebensenergie in unseren Zellen, in unserem Körper. Prana Vita ist eine alte Energieheilmethode, die überliefertes Wissen aus indischen und chinesischen Traditionen mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft vereint. Seit 1993 wird diese Energie-Heilmethode von Burgi Sedlak als „Body-Prana-Mind-Therapie“ in Form der ersten internationalen Prana-Schulegelehrt.
Mehr Information über Prana Vita auf www.prana.at
Quantum Touch
Quantum-Touch ist eine weitere Methode der natürlichen Energie-Arbeit, die mit der Lebenskraft-Energie des Körpers arbeitet, um ein optimales Wohlbefinden zu fördern. Genauso wie bei der Prana Vita Methode werden Energieblockaden mit verschiedenen Techniken gelöst.
Quantum Touch wurde von Richard Gordon (USA) in Zusammenarbeit mit Bob Rasmussen (USA) entwickelt
Stress/Gesundheitsmanagementtrainig
Das Stress- und Gesundheitsmanagementtraining unterstützt dich bei Überforderungen des Lebens im Alltags bis hin zur Burn Out Prävention. Wichtig ist Individualität beim Lösungsweg - jeder Mensch ist anders und selbe Themen sind nie gleich.
Was ist Stress?
Wie erzeugst du ihn?
In deinem Leben - in deinem Körper?
Wo stehst du - wo willst du hin?
Welche Stopps / Faktoren behindern dich?
Welche Lösungen passen für dich?
Atem-und Entspannungsübungen
"Entspann dich!" Ist oft leichter gesagt, als getan. "Entspannung" ist ein ein Zustand, der nur von innen (von dir selbst) erreicht werden kann und essentiell wichtig ist, dass viele Prozesse in deinem Körper richtig funktionieren. zB. Schlaf, Verdauung, Lernen/Konzentration, Angst/Panikfreiheit...
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen führen dich zu einem bewussteren Umgang mit dir selbst, deinen Ressourcen und helfen deinen Körper, seine Systeme wieder zu reaktivieren.
Hier ein kleiner Auszug:
Bewusstseinsreisen
Meditation
Augen-Yoga
Affirmationstechniken
Faszientechniken
Bewusstes Atmen
Durch Atmen transportieren wir Sauerstoff in und Co2 aus unseren Körper. Wenn wir unter Stress stehen, dann atmen wir (nur) mehr in die Brust. Als Folge findet keine Bauchatmung mehr statt, wir atmen zu wenig Sauerstoff ein und auch nicht mehr tief genug aus. Unser Herz muss mehr Leistung bringen, der Puls steigt, der Muskeltonus verändert sich, Stress Hormone werden vermehrt ausgeschüttet - oxidativer Zellstress ist die Folge.
Das Problem: meistens trainieren wir uns diese "falsche" Atmung schon in der Kindheit ein, deswegen ist "Richtig zu Atmen" oft ein Prozess, der ein bisschen Zeit und regelmäßiges Üben erfordert.
Wichtig:
Alle von mir angebotenen Behandlungen und Anwendungen ersetzten keinen Arzt.